Dieta în acnee

Dieta acnee

Dieta mediteraneana Acneea si stilul de viata Acneea apare atunci cand porii de la nivelul pielii se umplu de sebum, celule cutanate moarte sau bacterii. Astfel, la nivelul pielii se produce un fenomen inflamator care se poate croniciza provocand leziuni cutanate.

Sus Specialistii au elaborat o lista de alimente care trebuie evitate si au subliniat care sunt vitaminele si mineralele benefice pentru tratarea acneei. Iata cateva indicatii in acest sens: - consumati de grame de fibrein dieta acnee zi.

dieta acnee

Fibrele ajuta la curatarea colonului si pot elimina toxinele din organism, inainte ca acesta sa ajunga la nivelul pielii. Multe dintre persoanele cu acnee aveau valori ridicate de iod in fluxul de sange.

dieta acnee

Acizii grasi Omega 3 sunt esentiali pentru mentinerea sanatatii pielii si prevenirea acneei. S-a dovedit stiintific faptul ca zincul estompeaza acneea, ca urmare a stimularii sistemului imunitar. In urma studiilor s-a demonstrat ca acneea poate fi prevenita si prin consumul de alimente cu indice glicemic scazut.

Cum am scapat de ACNEE Produse, tratament, dieta, stil de viata

Produsele alimentare cu indice glicemic scazut includ: fructelegume, carne slaba etc. Explicatia este ca intre nivelul de insulina si cel al glucozei din sange, exista o stransa legatura, iar cresterea brusca a valorilor zaharului din sange poate duce la modificari hormonale, care pot predispune la aparitia acneei.

dieta acnee

Aceste alimente nu cauzeaza cresteri rapide ale nivelului de zahar din sange. Alaturi de o dieta adecvata, acneea poate fi tratata cu ajutorul urmatoarelor suplimente care sunt de folos inclusiv la prevenirea bolii: dieta acnee vitamina A - reduce productia de sebum, intretine si repara tesuturile pielii - vitamina B6 - ajuta la metabolizarea corecta a proteinelor, acizilor grasi si zaharurilor, contribuie la mentinerea sanatatii sistemului imunitar - seleniu - reduce inflamatia, participa la vindecarea cu rapiditate a dieta acnee si ajuta la formarea colagenului - zinc - mentine echilibrul productiei de hormoni si sustine regenerarea tesuturilor pielii - crom - scade probabilitatea de infectie a pielii si ajuta in lupta contra acneei.

Tweet Acneea este o afecţiune cauzată de porii înfundaţi ai pielii. Se acumulează substanţe uleioase sub ea, pe numele de sebum. Acesta favorizează apariţia bacteriilor şi inflamaţiilor.

Magda Zarojanu - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof. Camelia Adina Calin - Ambulatoriul de specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.

dieta acnee

Mirela Ioana Culman - Ambulatoriul dieta acnee specialitate - Institutul de diabet, nutritie si boli metabolice, prof.