Account Options

Glutamină studiu de pierdere a grăsimilor, DE CE SĂ IAU L - VITAMINE ȘI SUPLIMENTE - 2021

Ce este slăbitul din grăsime?

Avertismente și precauții Aminoacizii sunt blocuri de proteine, iar glutamina este cel mai abundent aminoacid găsit în mușchi și sânge. În timp ce aminoacizii esențiali nu pot fi produși de organism și trebuie consumați în dietă, glutamina este considerată esențială condiționată - deoarece un corp sănătos, nestresat, produce cantități adecvate.

Cu toate acestea, cererea de glutamină glutamină studiu de pierdere a grăsimilor depăși oferta în caz de boală critică, leziuni traumatice sau afecțiuni care provoacă pierderi musculare semnificative, făcând glutamina esențială în aceste situații.

Totul despre cazeină și proteinele „de noapte” 😴 - GymBeam - Fitness Academy

Glutamina este postulată pentru a oferi beneficii greutății, recuperării exercițiilor fizice și tulburărilor intestinale, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege rolul acesteia în aceste condiții.

Glutamina poate avea, de asemenea, efecte secundare și nu trebuie utilizată dacă aveți anumite afecțiuni medicale, așa că solicitați sfatul medicului înainte de utilizare.

Cunoașteți rolul L-Glutaminei

Funcții Glutamina are o varietate de funcții în organism. Ajută la repararea și construirea mușchilor, ajută la alimentarea celulelor care acoperă intestinele și este o componentă importantă a răspunsului imun al glutamină studiu de pierdere a grăsimilor. Aceste beneficii pot ajuta la accelerarea vindecării arsurilor, a rănilor deschise și a leziunilor și la reducerea riscului de infecție după operație. Atunci când corpul este supus unui stres fizic sever - cum ar fi arsuri severe, leziuni traumatice sau o infecție severă - consumă mai multă glutamină decât poate produce corpul din depozitele musculare.

glutamină studiu de pierdere a grăsimilor studiul privind pierderea in greutate dnp

Fără glutamină suplimentară din suplimente sau surse de dietă, cum ar fi carne, lapte, pui sau ouă, consecințele includ vindecarea slabă a rănilor, riscul mai mare de infecție, sejururi mai lungi în spital și scăderea sănătății. Tratament de îngrijire critică, traume și arsuri În glutamină studiu de pierdere a grăsimilor de îngrijire critică, centrele de arsuri sau centrele medicale traumatice, suplimentarea glutaminei poate fi administrată pentru a completa îngrijirea medicală.

Acest aminoacid poate fi administrat în mod enteral - prin hrănirea tubului, pastilelor, suplimentelor nutritive lichide sau prin creșterea proteinelor în dietă.

glutamină studiu de pierdere a grăsimilor subțire pelvis

Suplimentarea poate fi, de asemenea, prin nutriție parenterală, care este atunci când nutriția este perfuzată într-o venă. În timp ce durata de ședere a spitalului a fost redusă, iar ratele de deces au fost mai mici la persoanele tratate pentru arsuri grave, această revizuire nu a constatat că glutamina enterală a oferit un beneficiu semnificativ în reducerea infecțiilor sau a riscului de complicații la cei din unitățile de îngrijire critică sau traumatisme. În plus, studiile mici și preliminare sugerează că glutamina poate ajuta la pierderea grăsimii corporale la persoanele supraponderale.

glutamină studiu de pierdere a grăsimilor sfaturi pentru a pierde în greutate în 40 de ani

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege clar rolul glutaminei în gestionarea greutății. Pierderea în greutate minneapolis beneficii potențiale Sistemul dvs.

glutamină studiu de pierdere a grăsimilor pierderea în greutate boala neuronului motorului

În plus față de acțiunile sale privind îmbunătățirea funcției imune și menținerea celulelor sănătoase în tractul gastro-intestinal, glutamina este, de asemenea, legată de inflamația redusă, care poate juca un rol în gestionarea unor afecțiuni precum boala inflamatorie a intestinului sau boala intestinului iritabil.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina riscurile și beneficiile suplimentării cu glutamină în aceste condiții.

glutamină studiu de pierdere a grăsimilor pierderea în greutate express

Mulți sportivi iau glutamină, deoarece exercițiile fizice excesive epuizează depozitele de glutamină și se crede că suplimentele de glutamină grăbesc timpii de recuperare, previn pierderile musculare și facilitează construirea și menținerea masei musculare. Cu toate acestea, aceste beneficii nu au fost încă dovedite de cercetări de calitate. Avertismente și precauții Spitalele, centrele de arsuri și unitățile de îngrijire critică sunt mai susceptibile de a utiliza glutamină pentru beneficiile sale bazate pe dovezi, astfel încât suplimentarea poate fi integrată în îngrijirea medicală standard.

În aceste situații, glutamina trebuie prescrisă și monitorizată numai de către un medic.

L-glutamina slăbește acum pierderea extremă de grăsime

Utilizarea glutaminei la persoanele sănătoase nu are încă cercetări solide pentru a-i susține eficacitatea, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice suplimente de glutamină. În timp ce glutamina poate să nu aibă efecte secundare la majoritatea oamenilor, glutamina poate agrava afecțiunile hepatice sau ciroza și poate agrava anumite tulburări psihiatrice sau convulsive. Dacă sunteți sensibil la glutamat monosodic sau MSG, suplimentele de glutamină pot agrava acest lucru.

glutamină studiu de pierdere a grăsimilor simulator de pierdere în greutate corporală virtuală

Glutamina poate interacționa, de asemenea, cu anumite medicamente și suplimente alimentare și, prin urmare, poate lua suplimente de glutamină numai sub supravegherea unui medic.