Cutie bomboane pierde in greutate, Traducere "3 cutii" în engleză

Cum să mănânci bomboane pierde în greutate Pasul 8 Regimul nu este niciodată ușor.

Deși este dificil să se urmărească statistic procentul persoanelor care au reușit să mențină greutatea, psihologul clinic Lavinia Rodriguez, specialist în managementul greutății, estimează într-un articol publicat pentru TampaBay. Una dintre principalele critici ale lui Rodriguez față de dietele prea stricte, cele mai susceptibile de a provoca eșecul, este că elimină cu totul anumite tipuri de alimente, iar acele alimente sunt de obicei alimentele pe care le preferați.

Dacă îți place să mănânci dulciuri, dar trebuie să slăbești, nu te teme, există întotdeauna o modalitate de a încorpora deliciul cutie bomboane pierde in greutate preferat în dieta ta. Pasul 1 Bucurați-vă de bomboane fără zahăr pentru un tratament cu conținut scăzut de calorii.

Rețineți, totuși, că un conținut scăzut de calorii nu înseamnă necalorii și că nu toate bomboanele fără zahăr sunt create egal. Căutați bomboane fără zahăr xylitol dacă vă îngrijorează sănătatea dentară, precum și pierderea în greutate.

Al 2-lea pas Mănâncă puțină ciocolată neagră în fiecare zi.

Există mai multe motive pentru aceasta și este absolut imposibil să se facă distincția între motive psihologice și fiziologice, ele sunt în mod direct interdependente. Deci, de ce vrei dulce? Mai întâi, luați în considerare motivele psihologice pentru acest lucru fenomen. Rădăcinile acestei minciuni sunt în copilărie.

Ciocolata neagră nu numai că îți va satisface dințiul dulce, ci va avea și alte beneficii pentru sănătate. S-a demonstrat că ciocolata neagră reduce anxietatea, scade tensiunea arterială și are un efect benefic asupra metabolismului.

Un studiu realizat în de Institutul Nestlé a constatat că consumul a 40g de ciocolată neagră pe zi timp de două săptămâni a dus la modificări metabolice semnificative, deși încă nu este clar dacă aceste modificări pot duce la pierderea în greutate.

Pasul 3 Încercați niște bomboane care suprimă pofta de mâncare.

Aceste exemple pot conține cuvinte vulgare. Aceste exemple pot conține termeni colocviali. Traducere "3 cutii" în engleză Alte traduceri 3 cutii fac deja 12, plus celelalte chestii. Ar trebui sa fie 2 sau 3 cutii.

Deși pe vremuri populare produsele de slăbire Ayds nu mai sunt pe piață, există pe piață noi tratamente care suprimă pofta de mâncare, multe dintre ele făcute cu așa-numita plantă care suprimă pofta de mâncare Hoodia gordonii.

Nu există nicio indicație că aceste bomboane sunt eficiente în controlul greutății dvs.

Pasul 4 Bucură-te de toate tipurile de bomboane pe care le iubești, atâta timp cât o faci cu măsură. Orice fel de plan sensibil de slăbit lasă loc pentru gustări și alte articole cu alegere liberă.

Dacă puteți rezerva doar de calorii din bugetul zilnic pentru a vă satisface dințiul dulce, vă puteți bucura de o sărbătoare zilnică de bomboane de patru săruturi Hershey's, o jumătate de pachet de migdale M Ms, cinci mestecături Starburst sau 1 oz.

Politica De Confidențialitate 9 moduri de a pierde în greutate când ești nebun ocupat Nu e de mirare că nu simți că poți găsi timp să ai grijă de tine și să scapi în cele din urmă de acea grăsime din burtă. Vești bune: nu aveți nevoie de timp suplimentar. Pierdere În Greutate Ești nebun ocupat și tu.

Dacă utilizați un contor de calorii online sau descărcați o aplicație de numărare a caloriilor pe telefonul dvs.