Pierderea în greutate acum adrian

Când vor fi ridicate restricțiile de călătorie Ce se ascunde în spatele pierderii în greutate a lui Boris Johnson! Premierul a împărtășit planul de dietă care l-a ajutat să mai scape de câteva kilograme.

Mai mult, politicianul a spus că face tot ce poate pentru a slăbi. În acest sens, Boris Johnson a postat un videoclip pe social media unde împărtăşeşte fanilor dieta sa extrem de simplă.

Ce se ascunde în spatele pierderii în greutate a lui Boris Johnson! Johnson a dezvăluit că, datorită noului său regim alimentar și de fitness, a scăpat de pierderea în greutate acum adrian în plus. Eliminarea carbohidraților este o opțiune bună pentru oricine dorește să slăbească. Această dietă este cunoscută sub numele de dieta ketogenică Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și ketogenice Keto pot fi utile pentru persoanele cu diabet zaharat și rezistență la insulină.

Studiile au dovedit că reducerea carbohidraților scade drastic atât nivelul zahărului din sânge, cât și al insulinei. Alte avantaje ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați sunt: poate reduce tensiunea arterială și îmbunătățirea colesterolului.

Alimentele care trebuie consumate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați includ: carne, pește, ouă, legume, fructe, nuci, lactate bogate în grăsimi și uleiuri sănătoase. Boris Johnson a slăbit foto Este important să evitați zahărul și alimentele procesate Healthline i-a recomandat să mănânce brânză deoarece are un conținut ridicat de grăsimi.

Şi totuși Boris Johnson a dezvăluit că a renunţat să mai mănânce brânză, mai ales seara târziu. Dacă mâncați o mulțime de produse lactate, cum ar fi brânza, eliminarea lor din dietă poate duce la pierderea în greutate. Cu toate acestea, experţii supun că atunci când mănânci nu influențează greutatea ta: este pur și simplu un mit că mâncatul târziu în noapte te va face să te îngrași.