Pierderea de grăsime hca

Publicat: 23 Februarie Accesări: Nu este plăcut să ţinem dietă. Avem tendinţa de a pofti şi de a ne fi foame. Acest lucru face ca oamenii să renunţe la dietă şi să se îngraşe din nou.

Pierderea de grăsime hca. (DOC) Garcinia cambogia web | Carmen Romania - kok.ro

De aceea, pierderea de grăsime hca cele mai nenaturale de slăbit au o rată a succesului foarte mică. Puţini oameni au avut succes pe termen lung. Aici intră în scenă un supliment popular pentru slăbit numit Garcinia cambogia.

Potrivit multor experţi în sănătate, ea poate reduce apetitul şi poate ajuta la pierderea în greutate fără prea mult efort.

Chiar şi doctorul Oz i-a făcut reclamă. El este un medic american de televiziune şi probabil cel mai cunoscut "guru" din lume în domeniul sănătăţii.

Anul trecut, dr. Oz a prezentat Garcinia cambogia în emisiunea lui. Părea foarte încântat de ea; a folosit chiar cuvântul "magic" şi a spus că ar putea fi "cea mai importantă descoperire în privinţa pierderii naturale în greutate, până în prezent" puteţi viziona episodul aici.

Studii de pierdere în greutate hca

Eu sunt un mare fan al suplimentelor şi al auto-experimentării. Având în vedere comentariile despre Garcinia cambogia, am decis să privesc mai atent acest supliment şi ştiinţa din spatele lui. Ce este Garcinia cambogia? Garcinia cambogia este o plantă, fructul ei arătând ca un mic dovleac verde şi este folosit în multe feluri de mâncare tradiţionale din Asia, datorită gustului acru. Garcinia Cambogia: Sigur pentru pierderea în greutate?

În coaja fructului există o cantitate mare a unei substanţe naturale numită acid hidroxicitric HCA. Acesta este ingredientul activ din extractul de Garcinia cambogia, adică substanţa care produce efectul pierderii în greutate.

Concluzie: Garcinia cambogia este o plantă folosită des în reţetele din Asia. Coaja fructului conţine o substanţă numită acid hidroxicitric HCAstudii de pierdere în greutate hca este ingredientul activ. Garcinia cambogia chiar funcţionează?

Să trecem în revistă beneficiile garcinia cambogia care au de fapt un merit și par a fi eficiente într-un fel. Pierderea în greutate Unele studii au descoperit că garcinia cambogia ar putea, de fapt, să poată ajuta cu cantități reduse de pierdere de grăsime, plus unele dintre celelalte probleme de sănătate menționate mai sus, deși eficacitatea acesteia este rareori puternică sau consecventă.

Caracteristici Review-uri 0 HCA este o ruda apropiata a Acidului Citric, agentul care confera fructelor citrice aroma lor caracteristica. Este obtinut ca si extract de Garcinia Cambogia, un fruct mic din sudul Indiei, unde a fost folosit timp de secole pentru conservarea alimentelor, aromatizare si suport digestiv. HCA este un supliment natural si sigur pentru gestionarea greutatii corporale.

De exemplu, cercetările sugerează că HCA funcționează diete pentru copii blocarea unei anumite enzime numiteadenozin trifosfat-citrat-liza, care contribuie la formarea celulelor grase. Dar studiile care compară efectele GC cu controalele au descoperit că ar putea crește doar pierderea în greutate cu doar o cantitate de două kilograme în medie.

Construiți forța, ardeți grăsimea: Programul cel mai puternic de pierdere de grăsime din lume Atașamentele groase, precum Fat Gripz, sunt destul de ieftine și se potrivesc în geanta de sală. Îți poți face cu ușurință propriul sac de nisip; o mulțime de site-uri web oferă indicații. Un trântor este, de asemenea, destul de ieftin și este unul pierderea de grăsime layne norton cele mai bune instrumente de condiționare pierderea de grăsime layne norton care le puteți cumpăra.

Aceste descoperiri sunt exact ceea ce au publicat cercetătorii înJurnalul de obezitate în Am reuşit să găsesc mai multe studii despre Garcinia cambogia, efectuate atât pe animale, cât şi pe oameni. Conform unor studii pe şobolani, aceasta poate inhiba o enzimă care produce grăsime, numită citrat liază, ceea ce face mult mai dificilă pentru organism producerea de grăsime din carbohidraţi 1.

Alte studii pe şobolani arată un nivel crescut al neurotransmiţătorului serotonină.

Pierdere în greutate hca

Acest lucru poate să ducă teoretic la reducerea apetitului şi a poftelor 2. De fapt, există o grămadă de studii pierderea de grăsime hca şobolani care arată că Garcinia cambogia duce la o pierdere semnificativă în greutate Cu toate acestea, ce funcţionează la şobolani nu are întotdeauna efect la oameni. Garcinia Cambogia Extract Pulbere pentru Pierdere în Greutate Concluzie: studiile efectuate pe şobolani au constatat că ingredientul activ din Garcinia cambogia poate inhiba o enzimă care produce grăsime, numită citrat liază şi creşte nivelul serotoninei, ducând la pierderea semnificativă în greutate.

Studii efectuate pe oameni Din fericire, am găsit şi câteva studii pe oameni despre Garcinia cambogia. Toate acestea sunt aşa-numitele studii randomizate controlate, care reprezintă standardul de aur al experimentelor ştiinţifice efectuate pe oameni.

Ambele grupuri au ţinut o dietă bogată în fibre, cu puţine calorii. Acestea au fost rezultatele a 12 săptămâni de studiu, care au fost publicate în The Journal of The American Medical Association o revistă ştiinţifică foarte respectată : Aşa cum puteţi vedea, ambele grupuri au pierdut în greutate. Însă grupul care a luat extract de Garcinia cambogia a pierdut de fapt mai puţin în greutate 3,2 kg. Cercetătorii au privit de asemenea şi la procentul de grăsime. Totuşi, diferenţa nu a fost semnificativă statistic, însemnând că rezultatele ar fi putut ţine de întâmplare.

Pierderea bruscă în greutate - Dr. Corina Nedelcu, Spitalul Monza pierdere greutate vape

Cum vă poate ajuta Garcinia Cambogia să pierdeți în greutate și pierderea de grăsime hca din burtă Mai multe studii Într-un alt studiu efectuat pe 89 de femei supraponderale, Garcinia cambogia a dus la o pierdere în greutate cu 1,3 kg.

Nu s-a găsit nicio diferenţă în apetitul celor două grupuri 8. Un alt studiu a descoperit că Garcinia cambogia a redus grăsimea abdominală şi trigliceridele din sânge. Totuşi, nu a produs scăderea în greutate 9.

Garcinia Cambogia Extract Pulbere pentru Pierdere în Greutate AASraw Fat Loss

M-am uitat la alte 4 studii. Două dintre ele au arătat o mică pierdere în greutate într-o perioadă de 8 săptămâni însă celelalte două nu au evidenţiat niciun efect 12 Deci, din păcate, efectele pierderii în greutate par a fi minore şi inconsistente. Cinci suplimente care pretind că accelerează pierderea în greutate - și ceea ce spune știința O analiză publicată în Journal of Obesity în care a studiat 12 studii clinice a constatat că Garcinia cambogia poate creşte pierderea în greutate cu aproximativ 0,88 kg.

Magnitudinea efectului este mică, iar relevanţa clinică este incertă.

Poate avea un efect minor în cazul unor persoane, însă în total, efectele sunt mici pierderea de grăsime hca este puţin probabil să poată face o diferenţă semnificativă. Garcinia cambogia este un supliment popular pentru pierderea în happy slimming. Este derivat dintr-un fruct cu același nume, numit și Garcinia gummi-gutta sau tamabarul Malabar. Concluzie: au existat multe studii efectuate pe Garcinia cambogia la persoanele supraponderale.

Unele dintre ele au constatat o mică scădere în greutate, în timp ce altele nu au observat niciun efect. Garcinia cambogia pare a fi foarte sigură Este important să reţinem că aceste studii indică doar mediile.

Ne ajută la slăbit?

Este posibil ca unele persoane chiar să slăbească cu ajutorul acestui supliment, deşi în medie nu pare să funcţioneze foarte bine. Cel puţin Garcinia cambogia pare a fi sigură. Nu există efecte secundare grave, ci doar unele probleme digestive uşoare Cea mai frecventă doză este de mg.

Dacă Garcinia cambogia nu cum a pierdut greutatea oprah, atunci ce are efect? Am experimentat şi am făcut cercetări despre suplimente ani de zile, dar nu am găsit încă un supliment pentru slăbit care într-adevăr să scăderea în greutate scoțiană.