8 Beneficii ale Yerba Mate care te vor impresiona

Pierde greutatea yerba mate. Dieta in perioada menopauzei

Yerba Mate: proprietăți, utilizări și contraindicații

Dar cu siguranță are tot ce ți-ai dori într-unul! Energia, euforia, sănătatea și gustul s-au grupat într-o ceașcă - aș aș dori să definesc yerba mate. Nu mă credeți? Citiți mai departe pentru a înțelege mai multe despre această băutură pe bază de plante fabuloasă și importanța ei.

Ce este Yerba Mate? Yerba mate yer-bah mah-tay este o băutură făcută din holly tree Ilex paraguariensis. Pentru cea mai lungă perioadă de timp, tribul pădurii tropicale Aché Guayaki a consumat yerba mate pentru beneficiile sale de întinerire.

muzee de slăbire facială

Deci, de ce este considerată sănătoasă yerba mate? Derulați în jos pentru a afla. Ce o face sănătoasă? Infuzia de mate are multe fitochimice, cum ar fi polifenoli, xantine, derivați de cofeil și saponine - toate acestea fiind benefice pentru corpul dumneavoastră 1.

În esență, yerba mate este realizată cu frunze și tulpini de Ilex care sunt prelucrate extensiv și în cele din urmă uscate pe fumul de lemn, ceea ce conferă băuturii o aromă lemnoasă caracteristică.

Cancer de plamani Fiecare naționalitate are tradiția băuturilor calde. Americanii și europenii își au cafenelele, în timp ce britanicii și asiaticii au ceaiurile lor.

Sud-americanii beau această infuzie într-un recipient cupă specific, asemănător cu o tărtăcuță, umplut cu aceste frunze și tulpini uscate, la care adaugă apă fierbinte.

Folosesc un pai metalic numit bomba sau bombilla să-l bei cald.

\

Giphy Un mod atât de frumos și unic de a lua ceai, nu-i așa? Nu numai modul de pierde greutatea yerba mate, ci și beneficiile asociate vor face din yerba mate băutura ta preferată. Citiți mai departe și veți ști de ce spun asta!

Care sunt beneficiile consumului de Yerba Mate? Ajută la gestionarea greutății Shutterstock Consumul de yerba mate te va ajuta să slăbești și să previi creșterea în greutate.

Ceai și cancer Yerba Mate

Reduce durerile de foame prin declanșarea oxidării grăsimilor, scăderea ratei lipolizei și întârzierea absorbției grăsimilor. Această acțiune vă va lăsa cu o burtă mai plină și vă va împiedica să vă loviți de caloriile goale. Derivații de cofeină și saponinele prezente în yerba mate interferează cu metabolismul colesterolului și al trigliceridelor. Deci, acest ceai gestionează obezitatea și problemele cardiace asociate.

Tratează indigestia și diareea Deoarece este un tonic digestiv cu ingrediente antibacteriene excelente, yerba mate vă poate oferi o ușurare pierde greutatea yerba mate de indigestie și diaree cauzate de infecții bacteriene.

  • Cel mai bun ovăz pentru a pierde în greutate - Studiu de pierdere în greutate yerba mate
  • Câtă greutate poți pierde în 4 zile? - Sănătate -
  • Dieta și exerciții fizice în timpul alăptării Ai avut copilul și acum ești gata să slăbești.
  • Riscuri Cu combinația sigură și fiabilă de slăbit de dietă și exerciții fizice, este dificil să pierzi mai mult de aproximativ o kilogramă într-o perioadă de patru zile.
  • Traducere "pierde in greutate" în engleză Blog despre un stil de viață sănătos Mirapatches Un mod eficient de a pierde în greutate Pierderea în greutate eficientă este o sarcină pentru majoritatea persoanelor care au supraponderale și nu pot face față.
  • Știai că poți să slăbești cu yerba mate?

Yerba mate are, de asemenea, activitate coleretică - mobilizează sucurile biliare secretate de ficat. Rata crescută a fluxului biliar digeră rapid alimentele pe care le consumați și ajută la o mai bună asimilare. Este un potențial potențial al imunității Deoarece mate este o comoară de antioxidanți precum taninuri, rutină, acid ursolic, quercetină, acid oleanolic etc. Saponinele și derivații cofeoilquinici, împreună cu alți polifenoli, stimulează funcționarea sistemului imunitar.

Cel mai bun ovăz pentru a pierde în greutate

Acestea activează celulele T, care, la rândul lor, activează diferite subseturi de celule care îndeplinesc roluri definite pierde greutatea yerba mate protejarea corpului dvs.

Previne și vindecă cancerele Shutterstock Fitochimicalele din această băutură, cum ar fi quercetina, rutina, taninurile, cofeina și clorofila, sunt antiinflamatoare și antioxidante - prezintă citotoxicitate pentru celulele tumorale 3.

Aceste ingrediente inhibă enzimele responsabile de creșterea și dezvoltarea tumorilor și chiar a metastazelor. Cu toate acestea, o cantitate prea mare de yerba mate poate crește riscul de cancer al esofagului, laringelui, faringelui, gurii și tractului gastro-intestinal. Prin urmare, consultați-vă medicul în acest sens. Oferă energie curată și vă menține alertă În timp ce majoritatea dintre noi ne începem ziua cu o ceașcă de cafea fierbinte, sud-americanii jură după preferatul lor din toate timpurile - yerba mate!

8 Beneficii ale Yerba Mate care te vor impresiona - Ingrijirea Pielii -

Această infuzie fierbinte și răcoritoare oferă energie blândă, calmă și curată - similară cupei tale, dar fără efecte secundare. Și are o compoziție fitochimică similară cu ceaiul verde sau negru. Flavonoidele vă purifică sângele și vă pierderea în greutate substance ny corpul, în timp ce mineralele și vitaminele se reîncarcă și revitalizează corpul.

pierderea în greutate concord nh

Are proprietăți diuretice La fel ca majoritatea plantelor pierde greutatea yerba mate pădurea tropicală, și Ilex are proprietăți diuretice. Xantinele, precum teobromina și teofilina, împreună cu acizii cofeoilquinici, acționează asupra sistemelor circulator, urinar și excretor pentru a menține echilibrul electrolitic în corpul dumneavoastră.

Puteți controla probleme precum balonarea, retenția de lichide, articulațiile umflate, ITU, pietre la rinichi și hipertensiune, consumând zilnic cantitatea potrivită de partener.

Crește densitatea oaselor Înlocuirea cafelei sau ceaiului cu yerba mate la femeile aflate în postmenopauză, conform unui studiu, a dus la creșterea densității osoase 4.

cum să pierdeți grăsimea din partea de jos

Perechea este bogată în minerale precum potasiu, fier, fosfor și vitamine liposolubile, care ajută la menținerea sănătății oaselor și mențin osteoporoza și artrita la distanță. Îmbunătățește cunoașterea și coordonarea Shutterstock Frunzele de Yerba mate au cofeină, alături de alți alcaloizi neuro-stimulatori și fitochimicale. Extractele de frunze au arătat că protejează centrele de acțiune ale creierului, cum ar fi cerebelul, hipocampul și cortexul cerebral 5.

Consumul de ceai mate reduce în mod regulat convulsiile, convulsiile, durerile de cap pulsatorii și migrenele și îmbunătățește circulația sângelui în creier. Ajută la menținerea ciclului de somn, se ocupă de anxietate și pierde greutatea yerba mate o funcționare lină a sistemelor endocrine și paracrine.

pierdeți grăsimea șoldului și a piciorului

Una sau două căni de yerba mate pe zi vă vor oferi toate aceste beneficii, împreună cu alte câteva care sunt încă în studiu. Acum, nu este uimitor? Deoarece are o valoare terapeutică ridicată, este important să știm despre nutrienții săi.

Deci, iată-te!

Suplimente pentru pierderea în greutate în timpul alăptării

Care este valoarea nutritivă a Yerba Mate? În afară de fitochimicale, yerba mate este bogată în alte vitamine și minerale. Următorul este profilul nutritiv al ceaiului mate pe porție de 8 oz dintr-o privire: Calorii - 6,6 calorii.