Pierderea în greutate îmbunătățește sănătatea mintală
Tartalom
În consecință, medicii recomandă adesea pierderea în greutate - până când indicele de masă corporală este în limitele normale. Sigur ar fi de dorit.
Cu toate acestea, acest lucru pare adesea atât de inaccesibil pentru cei afectați încât nici măcar nu încep să slăbească. Obiective mai mici ar fi mai motivante. Dar acestea au chiar sens?
Ei i-au evaluat și au ajuns la un rezultat clar. Aceasta înseamnă: aveți în continuare un Pierderea în greutate îmbunătățește sănătatea mintală de peste 30 și, prin urmare, încă suferiți de obezitate.
Cu toate acestea, aceștia suferă doar de unul dintre factorii de risc ai tensiunii arteriale crescute, metabolismului grăsimilor afectat, metabolismului carbohidraților afectat, obezității abdominale, creșterii zahărului din sânge, ficatului gras. Potrivit oamenilor de știință, nu este extrem de ușor de recoltat. Cu toate acestea, este mult mai ușor de obținut decât fructul cu agățare ridicată - și este mai ușor să vă concentrați asupra acestuia decât să încercați să recoltați imediat cel mai mare fruct.
Totuși, cercetătorii subliniază că, desigur, un obiectiv pe termen lung ar trebui să fie acela de a continua să piardă în greutate și de a reduce în mod semnificativ greutatea.