Hara Hachi Bu: Regula japoneză pentru slăbire

Hara hachi bu pierdere în greutate

Tartalom

    Mai mult decât o dietă este hara hachi bu pierdere în greutate obicei al vieții.

    pierderea în greutate brățară

    O regulă de bază a filozofiei japoneze este moderarea și este baza Hara Hachi Bu, un principiu al gânditorului chinez Confucius.

    Hara Hachi Bu este explicat în textele confucianismului, în cărțile Analects.

    cel mai bine pierde aplicația de grăsime burta

    Este practicată de locuitorii din Okinawa, un arhipelag din sudul Japoniei, unde trăiesc un număr mare de centenari. Această populație practică dieta Hara Hachi Bu de secole, este modul lor tradițional de a mânca.

    pierdere în greutate sinucideri

    Potrivit studiului Okinawa Centenar, termenul Hara Hachi Bu este o mantră pe care oamenii care practică această metodă o pronunță înainte de a mânca și este responsabilă de a trăi atâția ani. Okinawa este locul de pe planetă cu o speranță de viață mai mare și, de asemenea, o bună calitate a vieții. Indicele de masă corporală variază la adulți între 18 și 22 de ani, comparativ cu IMC-ul adulților peste 60 de ani din Statele Unite, care variază între Bolile coronariene, accidentul vascular cerebral și cancerul au cea mai mică incidență din lume.

    diferența dintre bcaa și arzătorul de grăsime

    Totul se învârte în jurul valorii de a nu se umple la fiecare masă, a mânca mai puțin pentru a trăi mai mult, trebuie să încetezi să mănânci atunci când corpul tău este saturat 8 din