Cum să pierdeți greutatea zilei cheat

Pagina principala Cheat Day: ar trebui să țineți cont de aceste 3 lucruri!

Urmarea unei diete stricte nu este întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, multe regimuri de slăbire permit așa-numitele zile de înșelăciune. Trebuie să respectați aceste trei reguli!

Cei care urmează o dietă se răsfăță uneori cu o zi de înșelătorie! În această zi, tot ce îți dorește inima și stomacul este permis: pizza, ciocolată, chipsuri și Co pot fi consumate.

Dar chiar are sens să mănânci alimente nesănătoase în Cheat Days? Și ar putea chiar pune în pericol obiectivul dvs.

Fresh articles

Vă vom arăta trei sfaturi pe care ar trebui să le aveți în vedere cum să pierdeți greutatea zilei cheat siguranță în ziua înșelătoriei! În cele din urmă, să scapi de regimurile stricte de dietă și să nu pierzi din vedere obiectivul tău sună prea bine pentru a fi adevărat.

Cel mai important lucru este că ar trebui să utilizați o anumită strategie. Aceasta înseamnă că ar trebui să vă delectați cu o singură masă nesănătoasă de exemplu, pizza sau ciocolată în ziua înșelătoriei. Urmăriți echilibrul caloric: Chiar și în ziua înșelătoriei, ar trebui să fii cu ochii pe cifra de afaceri totală și pe consumul de calorii.

• Și vă pot spune cu mare convingere că nu este ușor să renunțați sau să rezistați mâncărurilor delicioase mai ales nesănătoase.
• Cum să luați un weekend ieftin și încă pierdeți în greutate by Malia Frey Share on Facebook Share on Twitter Gestionați în mod corespunzător caloriile de sfârșit de săptămână pentru a pierde greutatea Aproape toată lumea este tentată să ia un weekend ieftin atunci când încearcă să piardă în greutate.
• Va adăuga o zi intermitentă de înșelăciune de post pentru a opri pierderea în greutate?
• Suntem foarte încântați că ați ales programul BodyChange Slim Shake.
• Zilele de cheat vă ajută să pierdeți greutatea Se bucură!

Fără bilet gratuit: Desigur, în special alimentele grase și dulci sun extrem de tentante în această zi, dar Cheat Day nu ar trebui să fie un bilet gratuit pentru pomparea infinitelor carbohidrați sau zahăr în corp. Plăcerea și bucuria ar trebui să fie în continuare obiectivul de a mânca în timpul unei diete. Aceste zile vă ajută, de asemenea, să vă apropiați de obiectivul dvs.

Acest lucru previne de obicei efectul yo-yo după o cură de slăbire. Cel mai bun lucru despre asta: Puteți lua o masă cu adevărat gustoasă cu prietenii pentru o zi fără să vă scufundați în salată. Data de cafea este, de asemenea, completată cu un tort delicios.

Acest lucru ne dă senzația că ne putem recompensa pentru eforturile noastre.