Pierderea în greutate pentru copii Sfaturi pentru părinți pentru a reduce obezitatea

Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii

FirstCry Parenting

Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii: succesul și distracția motivează Sfaturi pentru slăbit pentru copii Cei care doresc să slăbească urmează o dietă - acest lucru se aplică multor adulți. Dar acest lucru este riscant pentru copii și tineri.

  1. Venlafaxina vă ajută să pierdeți în greutate
  2. Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copiii de 10 ani Epidemia copiilor supraponderali
  3. Poate pierderea în greutate să îmbunătățească disfuncția erectilă
  4. Pierdere în greutate la o fată de 10 ani Conținutul Copii cu greutate: Povestea lui Laurențiu și lupta lui cu kilogramele în plus A fost bolnav?!

Mulți oameni încep prima lor dietă când au nouă sau zece ani. Mulți copii supraponderali dezvoltă bulimie Un studiu al copiilor supraponderali arată că mulți dintre acești copii dezvoltă tulburări de alimentație, cum ar fi bulimia sau alimentația excesivă și obezitatea Dianne Neumark-Sztainer, Universitatea din Minnesota.

Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii

De asemenea, se știe că dietele duc adesea la depresie. Controlul absolut al foamei pe care îl implică o dietă strictă și eșecul după dietă reprezintă o povară psihologică masivă.

Pierderea in greutate poate fi stimulata de pana la cinci ori printr-o noua tehnica Medlife Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii Conținutul Distribuiti pe Pinterest Pierderea în greutate la copii este un subiect de care părinții se tem foarte mult. În cazul unui nou născut, este absolut normală.

Prin urmare, psihodiabetologul avertizează în mod expres împotriva așa-numitelor diete accidentale pentru copii și adolescenți supraponderali.

Interdicțiile sunt inutile Pe de altă parte, este logic ca copiii obezi să se vindece cu antrenamente speciale de exerciții, lecții de nutriție și sprijin psihologic cu implicarea părinților, astfel încât sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii lor de viață să se schimbe pe termen lung și să se mențină succesul curei. Interzicerile stricte pentru dulciuri și fast-food sunt de puțin folos.

Pierderea în greutate pentru copii Sfaturi pentru părinți pentru a reduce obezitatea

Ele alimentează doar dorința pentru asta. Cel mai important lucru pentru întreaga familie este dezvoltarea unui stil de viață activ.

sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii

Aceasta include nu numai sport, exerciții în aer liber, excursii comune pe jos sau cu bicicleta, ci și abandonarea zilnică a scărilor rulante și a lifturilor și utilizarea mașinii pentru călătorii mai scurte. Pentru comparație: 30 de minute jucând fotbal arde aproximativ de calorii, aceeași perioadă de timp în fața televizorului sau a computerului doar 30!

Nu vă stabiliți obiective prea mari Cel mai important este motivația.

Asta înseamnă: să nu-ți stabilești obiective prea mari, forța alpha până la pierderea în greutate ai răbdare și să nu copleșiți copiii în niciun caz. Deci, începeți luând scările în loc de lift și faceți o mică excursie mai târziu.

Acest lucru poate fi urmat de excursii suplimentare - este întotdeauna important ca copiii să se bucure de el.

sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii

Gatiti impreuna Acest lucru se aplică și schimbării dietei. Cel mai bine este să discutați cu copiii despre asta și să îi implicați în reproiectarea treptată a meniului.

sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii

Majoritatea copiilor se bucură împreună de mese regulate și gătesc împreună cu ingrediente cât mai naturale posibil. Pâine prăjită integrală umplută în loc de cartofi prăjiți plictisitori După o anumită perioadă de timp, copiii adesea înlocuiesc presupusele iubite cartofi prăjiți mai ușor decât se așteptau, de exemplu cu un pâine prăjită integrală delicioasă.

Experiența a arătat că preferințele pentru anumite alimente apar deoarece le consumi frecvent.

sfaturi pentru pierderea în greutate pentru copii

Deci gustul poate fi antrenat.