SFATURI GRATUITE IN EXCLUSIVITATE

Alimente interzise pentru slabit

Tartalom

    Timp estimat de citire: 2 minute, 24 secunde Descopera lista completa de alimente permise in prima etapa, de accelerare si slabire intensiva, din dieta de 17 zile!

    Prima etapa a dietei de 17 zile este cea mai promitatoare din punctul de vedere al numarului de kilograme pierdute. In functie de surplusul de kilograme, in prima etapa, ce dureaza 17 zile, vei putea chiar sa ajungi la greutatea ideala.

    alimente interzise pentru slabit

    Afla totul despre cele patru etape ale dietei de 17 zile din acest articol! Ce sa mananci in prima etapa pierderea de grăsimi gh15 dieta de 17 zile Alimentele principale din prima etapa sunt pestele, merele si perele, alimente interzise pentru slabit de masline si iaurtul.

    Joi, 07 Iunieora Fara cartofi, fara paine, fara ciocolata si altele - daca ai tinut pana acum vreo dieta sau ai avut de gand, cel mai probabil iti sunt cunoscute aceste interdictii care sunt si greu de respectat.

    Iata lista completa! Proteine slabe — fara limita de cantitate: poti manca peste somon, ton conservat in suc propriu, peste slabpiept de pui si de curcan fara piele, carne slaba de curcan Oua — pana la 2 pe zi: nu manca mai mult de 4 galbenusuri pe saptamana daca ai colesterolul mare.

    alimente interzise pentru slabit

    In schimb, poti consuma oricat de multe albusuri. Legume detoxifiante — fara limita de cantitate: anghinare, sparanghel, ardei gras, broccoli, varza de Bruxelles, varza, morcovi, conopida, telina, castraveti, vinete, usturoi, fasole verde, verdeturi, salata, ciuperci, praz, ceapa, patrunjel, spanac, rosii.

    alimente interzise pentru slabit

    Fructe sarace in zahar — 2 portii pe zi, consumate obligatoriu inainte de ora mere, fructe de padure, grepfrut, portocale, piersici, pere, prune, fructe de cactus, prune uscate, struguri rosii. Alimente probiotice — 2 portii pe zi: iaurt simplu, natural este permis si grecescchefir, branzica de casa, varza murata. Grasimi sanatoase — linguri pe zi: ulei de masline, ulei de seminte de in Condimente: bors sarac in sodiu, ketchup low-carb fara zahar, cu putini carbohidratimustar, dressing-uri pentru salata fara grasimi, sos de soia light, sare, otet, smantana degresata, parmezan degresat, extract de vanilie, ierburi busuioc, frunze de dafin, chives, marar, usturoi, menta, oregano, patrunjel, rozmarin, salvie, tarhon, cimbrupiper cayenne, pudra de chili, scortisoara, chimion, pudra de usturoi, nucsoara, piper.

    alimente interzise pentru slabit

    Indulcitori: sunt permisi, cu moderatie, doar indulcitorii pe baza de Stevia. Este de preferat sa nu folosesti deloc indulcitori si sa inveti sa descoperi gustul dulce natural al fructelor proaspete. Bauturi: apa plata sau minerala 8 pahare mari in fiecare ziceai verde de preferat, 3 cesti pe zi, dar nu este obligatoriu sa il bei daca nu iti placeceaiuri din plante, cafea sau ceai fara zahar si fara lapte consumate obligatoriu cu cel putin o ora inainte de mese.

    Regim alimentar pentru slabit. Alimente permise si interzise oct. Tinand cont de doar cateva reguli, vei ajunge la greutatea dorita fara mari eforturi si fara sa-ti dai seama, iar in timp un astfel de regim alimentar pentru slabit te va ajuta sa duci o viata mai sanatoasa si sa-ti recapeti frumusetea si stralucirea pielii. Regim alimentar pentru slabit, fara infometare Iata, asadar din ce tipuri de alimente trebuie sa fie format un regim alimentar pentru slabit si ce trebuie sa eviti cu desavarsire pentru rezultate rapide: 1.

    Fructele si legumele trebuie consumate cat mai des posibil in stare cruda, cu exceptia morcovilor si a rosiilor. Alege sa cumperi fructe si legume de sezon, cultivate local, ori de cate ori ai ocazia, pentru a te asigura alimente interzise pentru slabit sunt proaspete si netratate.

    alimente interzise pentru slabit

    O alta regula importanta a dietei de 17 zile este sa mananci incet si doar pana incepi sa simti senzatia de satietate, fara sa-ti incarci stomacul. Etichete: dieta de 17 zile, dieta de slabit, dieta rapida, regim de slabit Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus.

    Google Plus Pare incredibil, dar există şi aşa ceva. Alimente care nu îngraşă, însă te satură. Specialistul Click! Vera Daghie, ne spune care sunt acestea. Anumite fructe, legume, mirodenii sau condimente necesită pentru digerarea lor un consum mai mare caloric decât conţin ele însele.

    Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori. Articole recomandate din categoria Diete de slabit O dietă care să conțină nu mai mult de de calorii pe zi este recomandată majorității bă.

    1. Greutatea de 10 kg pierde în 3 luni
    2. Dieta primitiva: alimente permise, alimente interzise, beneficii